برداشتِ همسفر نازنین از سی‌دیِ اهمیتِ خوابِ شب
جمعه 15 فروردین 1399 ساعت 07:37 ق.ظ | نوشته ‌شده به دست همسفر وفا (لژیون ششم) | ( نظرات )
یکی از ارکانِ اصلی؛ برای این‌که شخص بتواند به‌خوبی بخوابد این است که باید فرکانسِ امواجِ مغزی پایین بیاید، یعنی ذهن آرام شود.
سلام دوستان؛ نازنین هستم همسفر
این ایام که همگی در خانه به‌سر می‌بریم؛ لازم است که مراقبِ تنظیمِ خوابِ شب باشیم.
انسان به شارژ احتیاج دارد که انرژی لازم را برایِ آرامش داشته باشد. خوابِ خوب می‌تواند انسان را به‌خوبی شارژ کند و شخصی که شب‌ها نمی‌تواند بخوابد، در عذاب است و انرژیِ لازمِ خود را از انرژیِ ذخیره شده در گوشت و پوست و استخوان خود استفاده می‌کند و قطعاً روزی کم خواهد آورد.
خوابیدن به شما انرژی می‌دهد. خوابِ ‌خوب بر رویِ هورمون‌های سوخت و ساز مؤثر است. خواب به تغذیه‌ی سالم و صحیح شما کمک می‌کند.
برای یک خواب خوب؛ باید شرایطِ مناسبی هم در صورِآشکار و هم در صورِپنهانِ انسان باشد.
در صورِآشکار یا بدن؛ باید سروتونین و آدرنالین و استیل‌کوئین، به‌خوبی تولید شود، تا فرد بتواند بخوبی بخوابد. یعنی داشتنِ یک بیوشیمی متعادل که با روشِ درمان در کنگره، موادِ شبه مورفینی و سیستمِ ایکس به تعادلِ لازم می‌رسد.
در صورِپنهان؛ داشتنِ ذهنی آرام است که با آموزشِ جهان‌بینی و تغییرِ تفکر می‌توان ذهن را نیز آرام کرد.
"یکی از ارکانِ اصلی؛ برای این‌که شخص بتواند به‌خوبی بخوابد این است که باید فرکانسِ امواجِ مغزی پایین بیاید، یعنی ذهن آرام شود." هر اندازه ذهن آرام‌تر باشد؛ خواب عمیق‌تر می‌شود و می‌تواند به‌خوبی از کائنات انرژیِ لازم را جذب کند.
برایِ تنظیمِ خواب؛ باید آن را از صبح درست کرد و زودتر به رختخواب رفتن، کار را درست نمی‌کند، بلکه صبحِ زودتر بیدار شدن مهم است، که این‌کار در تولیدِ بهترِ موادِ شبه افیونی در بدن، اثرِ مهمی دارد.
در هنگامِ شب؛ موادِ آرام‌بخش و در هنگامِ روز؛ موادِ شادی‌بخش بیشتر تولید می‌شوند که با نور رابطه‌ی مستقیم دارند.
القائاتِ افکارِ منفی؛ به ذهنِ انسان، از زمانِ سحر تا طلوعِ خورشید، ادامه دارد و بهترین کار خواب بودن در آن زمان است و این‌که جهتِ خوابیدن خیلی مهم است که بر اساسِ مغناطیسِ زمین تعریف شده و جهتِ مغناطیسی زمین؛ شمال به جنوب است. فردی که خواب است، برای این‌که به‌خوبی شارژ شود؛ باید عمودِ بر این جهت قرار بگیرد، یعنی از شرق به غرب بخوابد. این بهترین وضعیت است. کسانی‌که شمال به جنوب می‌خوابند؛ شاید کابوس ببینند و خستگیِ آن‌ها بخوبی رفع نگردد.
با تغذیه‌ی مناسبِ روحی و جسمی؛ سیستمِ ایکس و سیستمِ ایمنیِ بدن‌مان را محکم و قوی نگه داریم و بهترین دارویی که جناب مهندس برایِ تقویتِ سیستمِ ایمنیِ بدن‌مان، در اختیارِ اعضای کنگره ۶۰ قرار داده‌اند D.SAP می‌باشد.
به امیدِ داشتنِ سالی خوب و خوش برایِ تمامیِ دوستان.
از این‌که برایِ خواندنِ این مطلب وقت گذاشتید؛ از همه‌ی شما دوستان سپاسگزارم.


نویسنده: رابطِ وبلاگ، همسفر نازنین، لژیونِ خانم آنی کماندار (لژیونِ ششم)
ارسال: همسفر وفا، لژیونِ خانم آنی کماندار (لژیونِ ششم)
همسفرانِ نمایندگیِ آکادمی
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: سی دی های آموزشی و جهانبینی،


می توانید دیدگاه خود را بنویسید
ملیحه جمعه 15 فروردین 1399 01:00 ب.ظ
خدا قوت خانم نازنین عالی بود
وفا جمعه 15 فروردین 1399 11:50 ق.ظ
خانم نازنین عزیز؛ سپاس از شما.
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید:

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic